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Deporte

Esta categoría contiene 21 entradas

Core training

¿Cómo puede influir en nuestra vida tener una musculatura del tronco fuerte y estable? Esta pregunta tiene una sencilla e importante respuesta, y esa es mucha. Durante nuestro día a día realizamos multitud de actividades donde requerimos un importante nivel de control de la musculatura del tronco (girarnos, coger a nuestros hijos, agacharnos, cuando nos … Sigue leyendo

¿Cómo prevenir y combatir la astenia primaveral?

¿Qué es la astenia primaveral? Como cada año la primavera llega a nuestras vidas. Para muchas personas es sinónimo de alegría con días más cálidos y más horas de luz, nuevos alimentos…Sin embargo, para un porcentaje de la población supone la llegada de la astenia primaveral que se define como trastorno de carácter leve que … Sigue leyendo

¿ES BUENO SUDAR PARA ADELGAZAR?

Hay muchas personas que realizan deporte de forma recreativa que afirman conocer esta respuesta. Creen que el hecho de subir a la báscula tras el ejercicio físico y observar como su peso se ha reducido es la clave, la llave, la verdadera razón de porqué el deporte es saludable. Por eso, no es extraño ver … Sigue leyendo

Entrenamiento funcional: materiales y nuevas tendencias para el entrenamiento

Entrenamiento funcional: materiales y nuevas tendencias para el entrenamiento. El entrenamiento funcional es un método de entrenamiento físico que además de trabajar sobre la capacidad física, actúa sobre las capacidades coordinativas, encargadas de organizar, regular y controlar el movimiento. Dicho tipo de entrenamiento tiene como objetivo el desarrollo de una correcta higiene postural, aplicando el … Sigue leyendo

Nuevos materiales y tendencias para el entrenamiento: Entrenadores como asesores

Paulatinamente en la práctica de ejercicio físico se van incorporando nuevos  materiales y tendencias que ayudan a mantener la motivación y la expectación en aquellas personas a las que entrenamos. Pero, ¿realmente son imprescindibles los nuevos materiales y tendencias para el entrenamiento, o simplemente son un complemento más a la hora de planificarlo? El pasado … Sigue leyendo

¿Twiteamos?