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Embarazo

Esta categoría contiene 6 entradas

Entrenamiento del suelo pélvico II

Desde DomoPersonal os invitamos a comenzar con el programa de entrenamiento de reeducación del suelo pélvico para conseguir y mantener el buen estado del suelo pélvico y prevenir y solucionar las consecuencias que puede ocasionar su debilitamiento, desde la visión preventiva que nos caracteriza. Como comentamos en el artículo anterior, el programa de entrenamiento de … Sigue leyendo

Entrenamiento del suelo pélvico

Incontinencia urinaria La incontinencia urinaria es la pérdida de control vesical para retener y controlar la salida de orina, ocasionando pérdidas de orina leves, moderadas o completas. Más de 6 millones y medio de personas sufren incontinencia urinaria en España, incrementándose dichas cifras cada año en nuestro país. La incontinencia urinaria aumenta con la edad … Sigue leyendo

Ejercicio físico después del parto

Y después del parto, ¿qué tipo de ejercicio físico puedo hacer? Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que la mamá ha experimentado una serie de  cambios físicos  que se han desarrollado en su cuerpo para permitir la gestación de una nueva vida en el medio interno y posteriormente la salida hacia el … Sigue leyendo

Entrenamiento personal para mujeres embarazadas

¿Es recomendable realizar ejercicio físico durante mi embarazo? Ésta es una de las preguntas que con más frecuencia se hacen las mujeres embarazadas en las consultas de las clínicas ginecológicas. Las mujeres embarazadas son uno de los segmentos de población más sensibles en el ámbito de la Actividad Física y Deporte, pues cada persona presenta … Sigue leyendo

Comienza nuestro Programa de Prevención de la Incontinencia Urinaria (P.I.U.)

Aproximadamente un tercio de la población femenina presenta problemas en el suelo pélvico, especialmente mujeres que han pasado por un embarazo. Por este motivo, en DomoPersonal ponemos en marcha desde este mes de abril un programa de entrenamiento dirigido a prevenir incidencias urinarias, intestinales o sexuales provocadas por ese deterioro de la pelvis. El Programa … Sigue leyendo

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