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Nutrición

Esta categoría contiene 8 entradas

Día Nacional de la Nutrición: Dieta Mediterránea + Ejercicio Físico

En el Día Nacional de la Nutrición el equipo de DomoPersonal hacemos un gran hincapié en la importancia de mantener una dieta sana y equilibrada como es la dieta mediterránea, en beneficios que nos aporta y consejos para llevarla a cabo. Afortunadamente tenemos el privilegio de poder disponer de estos alimentos que la componen. ¡Aprovechemos … Sigue leyendo

¿Cómo prevenir y combatir la astenia primaveral?

¿Qué es la astenia primaveral? Como cada año la primavera llega a nuestras vidas. Para muchas personas es sinónimo de alegría con días más cálidos y más horas de luz, nuevos alimentos…Sin embargo, para un porcentaje de la población supone la llegada de la astenia primaveral que se define como trastorno de carácter leve que … Sigue leyendo

Nuevos materiales y tendencias para el entrenamiento: Entrenadores como asesores

Paulatinamente en la práctica de ejercicio físico se van incorporando nuevos  materiales y tendencias que ayudan a mantener la motivación y la expectación en aquellas personas a las que entrenamos. Pero, ¿realmente son imprescindibles los nuevos materiales y tendencias para el entrenamiento, o simplemente son un complemento más a la hora de planificarlo? El pasado … Sigue leyendo

¿Consideras que salir a caminar diariamente es suficiente para perder peso?

La pasada semana realizamos un concurso para que participaseis y nos dieseis vuestra opinión sobre un tema de salud que nos preocupa a la sociedad en general, y que crea grandes controversias: ¿Consideras que salir a caminar diariamente es suficiente para perder peso? ¡Ya Tenemos el ganador de nuestro concurso! José Sánchez es el afortunado. … Sigue leyendo

PREVENIR LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL CON EJERCICIO FÍSICO REGULAR

La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea de las arterias. De acuerdo con consensos internacionales, el límite entre el riesgo y la seguridad, radica en una presión sistólica sostenida por encima de 139 mmHg. o una presión diastólica sostenida mayor de 89 … Sigue leyendo

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